थोडेसे मनातले by dr sunil

         "जिम चं आख्यान " खरंतर जिम ला का जायचे हा मला पूर्वी प्रश्न पडायचा. कारण घरचं खाऊन दुसऱ्याचं लोखंड उचलण्याचा प्रकार असच मला वाटायचं. पण काही कारणानी जिम जॉईन केली. जॉईन केल्यावर अनेक प्रकारचे लोक जिम करताना दिसले. त्यात सकाळी 6 ते 9 पर्यंत येणारे, फिटनेस ला जपणारे,प्रचंड व्यायाम करणारे,डाएट करणारे ही खूप असतात. त्यात सिक्स पॅक साठी खूप जन प्रयत्न करतात पण नंतर त्यांच्या लक्षात येते कि हे आपले काम न्हवे 😃. काही जण रात्री खाल्ले पिलेले जिरवाण्यासाठी येतात😃, तर काही शुगर बीपी कंट्रोल मध्ये ठेवण्यासाठी डॉ नी सल्ला दिला म्हणून 👍. काही जणांना व्यायामापेक्षा गप्पा मारण्यात समाधान कारण त्या मुळे त्यांचा पुढचा दिवस आनंदात जातो😊👍. काही जण खूप व्यायाम करतात पण डाएट च्या नावाने बोंब 😜.त्यामुळे त्यांची पोटे काही दिवस कमी तर काही दिवस सुटलेली असतात😃. काही जण फक्त  कार्डीयो करतात कारण वजन उचलण्यावर त्यांचा विश्वास नसतो 🤓. काही जण फक्त वेट ट्रेनिंग करतात. काही जण ट्रेड मिलवर डोंगर चढल्यासारखे चालतात तर काही इतके हळू कि रांगणारे बाळ ही त्यांच्या पुढे जाईल😃...